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幸せのラージャヨガ 13:30~14:45 運動量3 担当ふくみ 呼吸・アーサナ・瞑想のクラスです。ていねいに体をほぐしたあと、深い呼吸とともにダイナミックに動きます。ヨガを少し深めたい方にもお勧めします。呼吸・アーサナ […]
ヨガニードラ 10:30~10:45 チケット2回分 担当まゆみ
陰陽ヨガ 11:30~12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30~14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
self-healing ヨガ 11:30~12:45 担当かほり 運動量2 深い呼吸と共に全身をストレッチ。 ゆっくりとした動きで今の自分を確認、そして整え、癒していきましょう!
陰陽ヨガ 11:30~12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30~14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
スローヴィンヤサ 11:00~12:40 運動量4 担当あみ チケット2回分 定員6名 ヴィンヤサとは呼吸と動きをつなげ、流れるように動いていく伝統的なスタイル。アシュタンガヨガなどは少し速めのテンポでどんどん進んでいき […]
オダカヨガ 13:30〜14:45 運動量3 担当あみ Odaka Yoga オダカヨガ ロベルト・ミレッティ氏により1994年イタリアにて設立。 武道や禅の教えをヨガと融合させ、 さらには海の波の力学を取り入れたスタイ […]
やさしいアシュタンガ 8:00~9:15 運動量5 担当かほり ※マイマットをご持参ください。 早朝にしっかり動いてエナジーチャージしましょう! 運動量が多いですが、その中でご自身のちょうど良いを感じて、楽しみながら動き […]
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