タパス(修行)で生きよう 生きていると 大変なことがやってくる この先が不安になり ネガティブになる だから・・・「今 この瞬間 生きていること」に 「ありがとう」を言おう 何度も 何度も タパスは 新しい自分に出会うた […]
明日へのヨガ 11:30〜12:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
明日へのヨガ 13:30〜14:45 運動量3 担当かほり 定員6名 呼吸とともに、全身を動かして一日の疲れを流しましょう。クライマックスは、極上のシャバアサナでリラックス。明日に向かう新鮮な自分に出会えるでしょう。
陰陽ヨガ 11:30～12:45 運動量2 担当まゆみ 全身を動かしてからリラックスします。優しい動きですので、初心者の方も体調不良の方もご参加いただけます。太陽の温かさが活力を。月の光が安定をもたらす。内側の太陽と月の […]
イシュタヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まゆみ イシュタとは「個性」 あなたの個性を生かし あなたのための時間を 緊張をほどき 体に呼吸をめぐらせる 軸が安定し 心が軽くなる
やさしさのラージャヨガ 11:30～12:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
やさしさのラージャヨガ 13:30～14:45 運動量3 担当まりえ 心や体がほんの少しでも軽くなる！身体を動かすって楽しい！と思っていただけるよう頑張ります！ 皆様のご感想、ご要望を是非お聞かせ下さい。
糸かけアートワークショップ開催 13:00～14:30 材料費＋チケット2回分 担当まゆみ 申し込み期限：1週間前 定員4名 「糸かけ」とは 点を結ぶと線が生まれ 線が重なり 縁が生まれる 釘と糸を使った シンプルな数楽 […]
シーズナルヨガ 11:15～12:30 運動量2 担当あみ 移ろいゆく季節と共に変化する自身の体や心に寄り添うヨガ。 伝統的なヨガとアーユルヴェーダの叡智をもとに、その時々の天候や体調に合わせた動きやセルフケア法をご紹介 […]
アーユルヴェーダ×オダカヨガ 〜季節のケア&フロー〜 13:15〜14:45 運動量3 担当あみ チケット2枚分 大自然の叡智を元にしたアーユルヴェーダとオダカヨガを組み合わせた特別クラス。 アーユルヴェーダの考 […]